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加齢や激しいスポーツのしすぎなどで起きてしまうのが、関節痛です。特に膝には体重が掛かりますので、悩まされる方も多いです。

こうした関節痛のお悩みを軽減するためのサプリメントをご紹介します。サプリメントであれば毎日飲むだけですから、手軽に対策できます。科学的に効果が確かめられているものもあります。

たとえばグルコサミンです。この成分は軟骨の成分として働いており、体内では関節のクッションとして働いています。そしてグルコサミンは関節の炎症も抑えることがわかっています。

特に副作用もありません。
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